Exerciţii de călire într-un mod mai inovativ - Poveste AI

 

Young women exercising Vector Art at Vecteezy

Poveste generată de AI

Studiu de caz - Încălzirea înainte de antrenament este foarte importantă

 Încălzirea - nu pierde timpul cu stretching

Pinterest

 Încălzirea înainte de antrenamente este extrem de importantă, atat pentru a evita accidentările cât şi pentru a performa la nivel maxim.

Resurse educaţionale deschise

 Exerciţii de încălzire 

În lumea de astăzi, cu poluare excesivă și obiceiuri alimentare nesănătoase, rămânerea în formă este o cerință pentru toată lumea. Corpul vostru de copil evoluează și, spre deosebire de un adult, acesta se dezvoltă încă. Este recomandabil să vă începeţi activitatea fizică de rutină cu o încălzire și exerciții fizice. Acestea face ca mușchii să fie pregătiți pentru a se întinde prin pomparea mai multor sânge în mușchii lor, evitând astfel orice răni majore.

Evaluare

 Fişă de evaluare

(Igienă şi protecţie individuală)

Măsuri de evitare

 Măsuri de evitare a influenţelor nocive ale factorilor de mediu

Build Back Better: University of Chicago and mHub Seek Project Proposals, Partnerships to Accelerate Illinois Clean Energy Economy - Polsky Center for Entrepreneurship and Innovation (uchicago.edu)

Adoptarea unor măsuri preventive poate contribui la protejarea sănătății și a bunăstării în fața influențelor nocive ale factorilor de mediu.

 Călirea organismului

(definiţie, proceduri şi principii)

Regular exercise promotes longevity, even in polluted areas • Earth.com

 Viața modernă ne-a adus, odată cu confortul, și scăderea rezistenței generale a organismului.

Jurnal personal

 Jurnalul meu personal

(Exerciții și reguli pentru pregătirea organismului pentru efort) 

Devotional Journal For Kids (notconsumed.com)

   Realizarea unui jurnal personal (caiet sau agendă) ca temă pentru acasă.